Alerta por radiación solar: el Índice UV llegará al nivel "Extremo" en zonas del país
Índice UV extremo: cómo proteger la piel y los ojos durante las horas de mayor radiación
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y organismos de salud advierten que el Índice UV alcanzará niveles "Extremo" en la Ciudad de Buenos Aires y el Conurbano, con valores que pueden provocar quemaduras en minutos. La recomendación es extremar medidas de protección entre las 10 y las 16 horas.
Qué significa un Índice UV 11+
El Índice Ultravioleta (IUV) es una escala internacional que va de 1 a 11 o más; valores iguales o superiores a 11 se clasifican como "Extremo". Significa que la radiación solar es capaz de producir quemaduras en periodos muy cortos y aumentar el riesgo de daño cutáneo y ocular. Las organizaciones sanitarias como la OMS y la OPS recomiendan evitar la exposición directa en las horas centrales del día y usar protección permanente.
Regiones afectadas y recomendaciones prácticas
Para la jornada señalada se espera radiación crítica en todo el país, con variaciones por región. Además de Ciudad de Buenos Aires y Conurbano, zonas del Centro y Norte argentino, Cuyo y Litoral registrarán índices entre Muy Alto y Extremo. Ante esto, las medidas sugeridas son:
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00.
- Buscar sombra cuando se esté al aire libre y usar ropa de tejido tupido con mangas largas y pantalones largos.
- Usar protector solar de amplio espectro FPS 30 o superior y reaplicarlo cada dos horas o después de nadar o transpirar.
- Utilizar gafas de sol envolventes con protección 99%-100% contra UVA y UVB.
- Los niños y bebés deben permanecer siempre a la sombra y protegidos con ropa y sombrero; no se recomienda aplicarles protector solar a menores de seis meses sin consultar al pediatra.
Riesgos para la salud
La radiación ultravioleta es un carcinógeno conocido: la sobreexposición incrementa el riesgo de cáncer de piel, incluido el melanoma, y acelera el fotoenvejecimiento. A nivel ocular, la exposición acumulada se asocia con cataratas, pterigión y otras lesiones que pueden afectar la visión. Incluso días nublados o con temperatura moderada pueden presentar niveles peligrosos de UV.
Cómo planificar actividades al aire libre
Si las actividades son inevitables, organizarlas fuera del horario de mayor radiación o privilegiar espacios con sombra. Para trabajadores al aire libre, empleadores y autoridades sanitarias deben garantizar pausas, acceso a sombra y provisión de protectores y gafas. Además, es recomendable consultar el pronóstico local del SMN o aplicaciones confiables que muestren el Índice UV en tiempo real.
Fuente: Servicio Meteorológico Nacional; periodo: 10 de diciembre.
Consejos para casos de quemadura solar
Si se producen enrojecimiento, dolor o ampollas, las acciones inmediatas son: retirar la exposición al sol, enfriar la zona con compresas frías (no hielo directo), hidratar la piel con lociones suaves y consultar con un profesional de la salud si hay ampollas extensas, fiebre o malestar general. Para la prevención a largo plazo, es clave la educación sobre hábitos de cuidado solar y controles dermatológicos periódicos para lesiones sospechosas.
Fuentes: Perfil; Servicio Meteorológico Nacional (SMN).